文歌随笔(Aven's Blog)

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                                                      ----黑蝙蝠(QQ:67858601)
2015.05.08

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Tag: 疾病预览模式: 普通 | 列表

[健康]笑究竟能治疗哪些疾病

据俄罗斯《健康》杂志报道,以往人们对于笑的医疗作用的认识都很模糊。俄罗斯心理学家的最新研究,确认了笑可以治疗哪些疾病。总体来说,笑能使人长寿;改善血液循环;提高免疫力;稳定心脏和大脑;舒缓压力,治疗失眠及抑郁症;减缓疼痛,加速康复;缓解哮喘及皮肤病症状。
研究人员称,笑是一种特殊的呼吸方式。笑的时候,吸气变得又长又深,而呼气则短促有力,从而使肺部得到彻底放松。此时血液中的氧气交换量会增加4倍,体内生理过程变得异常活跃。面部肌肉也运动起来,进而促进大脑的血液循环。最主要的是,人们在开怀大笑时,血液中会出现让人产生快感的激素,压力和疼痛感烟消云散。实验证实,笑10分钟能使高血压患者的血压降低10~20毫米汞柱。心理学家还建议,为了释放压力,对抗疾病,保持健康,男人每天最好能有8个小时是微笑着的,女人则要9个小时,孩子最好能有10个小时以上都在微笑。

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Tags: 治疗 疾病

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