文歌随笔(Aven's Blog)

致"文歌"所有朋友:
  
  今天,“文歌随笔”已经走了十个年头。很庆幸,他还在,近期我会抽些时间对内容进行调整,感谢大家的支持! 谢谢!
                                                      ----黑蝙蝠(QQ:67858601)
2015.05.08

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[常识]雨中散步更健身

近几年,在欧美各大城市掀起一股新的健身热潮—细雨中散步.人们冒着毛毛细雨,或是夫妻偎依而行,或一家老少"倾巢而出",或在街上溜达,或到广场漫步.
在细雨中漫步,有许多平日散步所没有的益处.蒙蒙细雨,不仅能消除尘埃,使空气更清新,雨前阳光照射及细雨初下时,还会产生大量负离子,能松弛神经,降低血压,加强新陈代谢.
由于阴雨天气容易使人的情绪变得沉郁,因而更有必要到室外冒雨散步,从而排除烦闷,使心情变得轻松愉快.接受天然雨水的按摩,还可提高人体对外界环境变化的适应能力.

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Tags: 散布 健身

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