文歌随笔(Aven's Blog)

致"文歌"所有朋友:
  
  今天,“文歌随笔”已经走了十个年头。很庆幸,他还在,近期我会抽些时间对内容进行调整,感谢大家的支持! 谢谢!
                                                      ----黑蝙蝠(QQ:67858601)
2015.05.08

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[健康]怎么吃才能拯救你的胃?

生活活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们,饮食不规律触动敏感的消化系统神经,引来扰人的胃病,成了体内不定时炸弹,一再发作。

饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同的饮食宜忌,可加速胃部复原。
  

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[健康]吃得太咸来根香蕉

很多时候,我们都会为吃了一些不健康的食物而懊恼.但现在,价钱不必为些担心了.9月6美国MSN网站,就教给我们一些矫正饮食错误的小窍门,帮助你消除不良饮食可能带来的危害.

问题一:盐分摄入过多引起肿胀
矫正方法:多吃含钾食物

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